6月24日土曜日、酵素ドリンクダイエットを始めて48日突破でございます。
今日は、原点に戻り酵素にまつわるエトセトラを紹介したいと思います。
産後太り解消ダイエットにはやはり酵素がうってつけDay48!?
では、今日の体重を発表したいと思います・・今日の体重は、60.1キロでした。
昨日と比べると+0.4キロ増量しました。
ここまできたのになかなか50キロ台に留まれないですね。
・朝食のメニュー
7:05 酵素ドリンク20ミリ
9:00 朝食いただきました。
- りんご2つ
- オレンジ1つ
・昼食のメニュー
12:30 昼食いただきました。
- きなこヨーグルト
- マンゴープリン
- するめ
撮るほどでもなかったので写真は割愛しています。
・夕食のメニュー
19:30 夕食いただきました。
- チキン1つ
- お吸い物
- サラダ
- プチトマト
- 豆腐
就寝前 サプリ4粒
実は、酵素はもともと体内に存在するもので、消化吸収と代謝を高める働きがあります。
体内酵素は加齢とともに減少する傾向があるのですが、逆に酵素を積極的に摂取して体内酵素をサポートできれば、今まで以上に消化吸収・代謝も活発になるというわけなんです。
妊娠中に落ちてしまった基礎代謝を高め、痩せやすい体へと改善することができ、また腸内で発生する毒素を取り除いて、腸内環境を正常化する働きもあるので、便秘解消や免疫力向上にもつながります。
そして、まだ母乳をあげているママも安心して飲むことができます。
酵素はもともと母乳にも含まれており、内臓が発達しきれてない赤ちゃんの消化をサポートしてるほとで、ママも酵素を摂取することで、赤ちゃんが酵素たっぷりの母乳を飲めるので、一石二鳥ですね。
また、酵素をたくさん摂取することで満腹感も得られるので、授乳期の食欲を抑える効果も期待できます。
実は、小倉優子さんや木下優樹菜さんが飲んでいるスムージーには、生野菜やフルーツがふんだんに使われていますが、この生野菜やフルーツにこそ酵素がたっぷりと含まれているんです。
やはりベルタ酵素ドリンクダイエットを選んで正解でしたね。
この記事へのコメントはありません。